Segundo o blog Motherly, existem oito situações que as mulheres relataram ter desejado saber quando estavam prestes a ter o seu bebé.
8 coisas que as mães de primeira viagem deviam saber sobre o parto
1. Sangramento normal no pós-parto
A maioria das mulheres sangra entre quatro a seis semanas após o parto. Esse sangramento acontece logo no período de expulsão do bebé e tem a forma de uma menstruação bastante abundande (trata-se de uma descarga que tem como objetivo limpar todo o útero – designada de lóquios).
Após alguns dias, o sangramento torna-se menos abundante, tanto em termos de coloração como de fluxo sanguíneo.
Não existe qualquer período definido nem regras quando ao sangramento pós-parto. Apenas se sabe que varia de mulher para mulher. É também possível que, quando se levanta ou senta após algum tempo numa outra possível, note a presença de pequenos coágulos sanguíneos.
O profissional de saúde deve ser contactado se verificar a existência de coágulos do tamanho de uma bola de golfe ou se o fluxo for tão abundante que encha o penso pós-parto no espaço de uma ou duas horas.
2. Todos os nascimentos são diferentes
Apesar de a mulher ouvir inúmeras histórias durante a gravidez, não há nenhum parto igual. Nem tão mau, nem tão bom quanto o das outras mulheres. Cada parto é um parto.
No entanto, é importante que se manifeste caso alguma dessas histórias a estiver a incomodar ou a provocar stress.
Não há nada como esperar para ver o que acontece. Se a deixar mais tranquila, pode sempre efetuar um plano de parto, onde pode deixar por escrito as suas preferências e o que deseja que aconteça nesse dia (não esquecendo nunca que nós, mulheres, não comandamos o nosso corpo e é sempre bom ter um plano B).
3. A enfermeira parteira/doula (ou ambas) são as suas heroínas
Se tiver um parto em ambiente hospitalar, existe uma grande probabilidade do seu obstetra estar a cuidar de várias mulheres em simultâneo. Por isso mesmo, ainda que tenha de se ausentar com frequência, será sempre acompanhada por uma enfermeira parteira. Esta, além de verificar se está tudo bem com o bebé e com o desenvolver do trabalho de parto, estará totalmente disponível para si. Irá ouvi-la, tentar confortá-la, dar-lhe as palavras de coragem que precisa ouvir num ou outro momento mais difícil.
Em ambiente domiciliar, as doulas dão o carinho e acalmam a ansiedade da mamã prestes a dar à luz, estando também presente uma enfermeira ou obstetra para verificar se está tudo bem quer com a mulher quer com o bebé.
4. Como é a “coroação”
Depois de fazer força algumas vezes (ou uma, lá está, depende da mulher e do seu corpo), começa-se a ver a cabeça do bebé, processo chamado de “coroação”.
Habitualmente, dura algumas contrações e há quem a relate como se o local estivesse a arder de forma muito desconfortável.
No entanto, esta sensação é normal, porque se trata da pele a esticar à volta da cabeça do bebé, para que este possa passar pelo canal vaginal do canal de parto. Apesar de não ser uma sensação agradável, tente pensar que é normal e que é mais um esforço para que o seu bebé esteja cá fora consigo.
Quando o bebé é coroado evite fazer força durante muito tempo, optando antes por fazer força durante um período mais curto mas mais vezes. Nunca se esqueça das respirações. Nesta fase é fundamental que faça muitas inspirações e expirações.
5. Contrações pós-parto
Existem, pois! Achava que não? Mas com muita calma mamãs – estas são bastante menos dolorosas e tal como as outras têm um propósito, o de colocar o útero na sua forma pré-parto.
No entanto, este “voltar à normalidade” do seu útero pode acontecer através de contrações, cólicas ou cãibras (tais como as da menstruação).
É importante que saiba que esses movimentos que o corpo faz para que o útero volte ao seu tamanho original se intensificam durante a amamentação. Tal acontece, porque quando a mulher amamenta é libertada ocitocina, a hormona do amor e felicidade e também a que origina as contrações.
Lembre-se que é tudo em prol de um corpo saudável e de uma melhor recuperação pós-parto!
6. Lembre-se que também tem de se cuidar
Está prestes a ter um bebé e quer que tudo corra bem, mas é fulcral que se lembre que também a mãe precisa de descanso, de se cuidar. Afinal, foi a mulher que esteve 9 meses a nutrir este pequenino ser humano que está prestes a nascer, com um grande foco no seu bem-estar.
É, portanto, fundamental que descanse, coma bem e se cuide e se tiver algum problema ou se precisar, peça ajuda a amigos, familiares, companheiro/a!
O primeiro mês pode ser muito duro, pois é uma nova realidade, um reajustar de horários, de rotina, de tudo na verdade… Não tenha vergonha nem medo de pedir ajuda!
7. Ainda vai ter uma barriguinha de grávida durante um tempo
Ainda que mal tenha o seu filho, o útero comece a ir ao lugar, 9 meses de expansão demoram um pouco a regredir.
Não vai sair da maternidade com o corpo que tinha antes de engravidar, nem o terá nos primeiros meses, provavelmente (apesar de haver mulheres que recuperam muito rápido).
O corpo passou, durante a gravidez, por um processo enorme de transformação e vai demorar o seu tempo a reajustar-se.
Está com estrias, com peso a mais? E então? Tudo vai ao lugar. Seja gentil consigo! Conseguiu gerar, nutrir e dar à luz um pequenino ser humano. Haverá algo mais emocionante do que gerar e sentir vida dentro de nós?
O corpo irá voltar ao normal, demore o tempo que demorar. Namore o seu bebé e o/a companheiro/a. Aproveite esta fase a 3.
