O corpo da mulher sofre várias alterações ao longo da gestação, mas será que a gravidez agrava a celulite? Neste artigo vamos falar-lhe sobre a relação entre a gravidez e a possibilidade de problemas com a celulite se agravarem durante este período.
A celulite ou pele “casca de laranja” é uma imperfeição que preocupa muitas mulheres estando ou não grávidas. Estima-se que cerca de 85% das mulheres sofra de celulite o que torna esta questão numa preocupação transversal a muitas delas.
Nas situações mais graves, a celulite pode estar na origem de complicações venosas, sendo fator de risco para o aparecimento de varizes e pequenos derrames e agravar a sensação de pernas doridas e cansadas.
Gravidez agrava a celulite?
Causas da celulite
A celulite não é mais do que a acumulação de um tipo de gordura, especialmente na zona das nádegas e coxas, que se acredita estar relacionada com as alterações hormonais mas, também, má alimentação, hábitos sedentários, excesso de peso ou predisposição genética.
Algumas fases da vida da mulher provocam grandes alterações hormonais, nomeadamente, na adolescência, gravidez e menopausa. Assim, pode dizer-se que há uma maior tendência para a celulite se agravar nestes períodos.
Para além disso, a juntar à maior produção hormonal, a mulher ganha mais peso e faz, por norma, menos exercício físico na gravidez e de menor intensidade. A juntar a tudo isto, uma alimentação descuidada, pobre em frutas, legumes e água, pode prejudicar o aspeto da pele.
Se a gravidez agrava a celulite, como a tratar?
Infelizmente, e como é conhecimento comum, não se conhece ainda um tratamento definitivo para que as mulheres se livrem definitivamente da celulite de uma vez por todas.
O uso de produtos específicos (pergunte primeiro ao seu médico que produtos aconselha) em conjunto com massagens localizadas podem ajudar a melhorar o aspeto e a textura da pele, disfarçando as irregularidades.
A ingestão de muita água (mínimo de 2 litros por dia), uma alimentação nutricionalmente equilibrada e ajustada às necessidades energéticas da mulher e exercício físico localizado regular também são bons aliados para manter uma pele saudável e bonita.
O que fazer então se a gravidez agrava a celulite?
Durante a gravidez, os especialistas recomendam a prática regular de exercício físico de forma a tonificar os músculos, uma alimentação adequada, controlo do ganho de peso e cuidados cosméticos. Isto, naturalmente sempre sob vigilância médica e na medida do que for seguro para uma mulher grávida fazer.
Combater a celulite depois da gravidez
Exercício físico regular, alimentação cuidada e hidratação
Depois do nascimento, e com a concordância do médico assistente, a mulher pode então intensificar a rotina de exercício físico, conjugada com uma dieta moderada para emagrecer e a ingestão de muita água.
O exercício em conjunto com a dieta alimentar vão contribuir para que aquele aspeto de “casca de laranja” da pele que tanto a incomoda comece a melhorar.
Para além destes passos, esfoliar a pele semanalmente e massajá-la diariamente com movimentos ascendentes e circulares (iniciando nos calcanhares e subindo lentamente até às virilhas) com um bom creme hidratante, facilita a drenagem ao mesmo tempo que protege, cuida e embeleza a pele.
Se estiver a amamentar o seu bebé, ainda é melhor, uma vez que a recuperação da forma física será mais rápida e a perda de peso mais consistente.
Tratamento profissional em gabinete
No entanto, se a celulite a incomodar mesmo e se prefere um tratamento choque, então o melhor conselho é consultar um dermatologista e discutir os possíveis benefícios de tratamentos com laser.
Se estiver a amamentar deve informar o dermatologista, uma vez que o tratamento pode ser prejudicial.
